Silje Nordnes ble bitt av ski-basillen: – Vekket noe jantelov-opplegg i meg.

Før gikk programleder Silje Nordnes (40) bare korte strekninger fra travle Sognsvann. Nå beskriver hun en 30 kilometer lang skitur i Nordmarka som kos. Hva skjedde? I denne saken deler programlederen gode tips til helgens skitur.

Skifrelsen kom sent. Hun ble «døpt» som barn, men som flere nok kan kjenne seg igjen i, dabbet interessen av rundt konfirmasjonsalderen. I slutten av 20-årene, midt i en kjærlighetssorg, var det på tide å bytte ut skiene hun hadde hatt siden hun var 15.

Skiturene ble flere, men fortsatt mest for kosens skyld.

I snitt hører 50.000 ukentlige Skiklubben-lyttere om trening, progresjon og frustrasjon på vei mot det 54 kilometer lange Birkebeinerrennet.

Faktisk prøvde Nordnes seg på Birken allerede i 2018. Åtte heftige timer i løypen resulterte i gnagsår og en belastningsskade i hoften.

– Da sa jeg: «Dette gjør jeg aldri igjen».

Sånn ble det ikke. I fjor gikk hun Birken over to en halv timer raskere. Målet i år er å presse tiden ned mot fem timer.

– Det blir en skikkelig utfordring. Går det ikke, har jeg i hvert fall fått mange fine turer i forberedelsene, sier hun.

Det har vært en mental omstilling å skulle gå på ski for faktisk å satse mot noe.

– Jeg husker spesielt godt da Anders Aukland ga Emil (Gukild) og meg i hjemmelekse å «gå en skitur så raskt vi bare kunne».

Det vekket noe jantelov-opplegg i meg, forklarer hun:

– Åh, herre. Skal jeg drive å «gjøre meg til» oppe i løypa der?! Det var en slags sperre. Men så gjorde jeg det, og det gikk jo hundre prosent fint. Som barn gjør vi jo sånne ting hele tiden – løper så fort vi klarer og beiner om kapp.

For Nordnes var det revolusjonerende å oppdaget at det gikk tog fra Tøyen stasjon og rett ut i Marka.

– Går du av på Movatn eller Snippen stasjon, er det rett rundt én mil tilbake til byen, tipser hun.

En tur med hodelykt fra Snippen via Sinober til Tonsenhagen trumfer alle skiturene så langt i år:

– Det var våt snø og dritt nede i byen. Men da vi gikk av stasjonen på Snippen, var det kaldt, silkemyk snø og julekortfølelse.

Nordnes lukker øynene og er noen sekunder i akkurat den følelsen.

– Det som er så fint, er at flere av turene ofte ender samme sted. Da føles det mindre skummelt. Jeg tror for øvrig tre av turene mine i år er blitt turer der jeg med vilje har gått meg bort. Eller ikke bort, men vært litt på eventyr.

1. Utstyret trenger ikke være fancy, men det helt nødvendige må med: Greie skiklær, ski og sko som passer, lange nok staver. Det selges masse brukt.

2. Om du går langt, ta med en ekstra, tørr ulltrøye.

3. Ha alltid med deg vann og næring.

4. Bruk iMarka-appen, og finn en enkel tur for å komme i gang. Gå for løypene som er nyligst preparert nå, de er ofte minst harde/isete.

5. Reis med kollektivtransport til Marka. Nordnes har aldri eid bil i byen.

Heng med! Her er tips om ni skiturer. De er rangert etter vanskelighetsgrad «fersking», «viderekommen» og «erfaren». Turene er foreslått av Skiforeningen, som også sier: Når du går over vann på ski, følg merket løype. All ferdsel på is er på eget ansvar. Sjekk føremeldingen.